Management der Kilos: Mythen, Wahrheiten und praktische Tipps bei Hashimoto

Gewichtsmanagement kann sich oft wie ein endloser Kampf anfühlen, besonders wenn es durch eine Schilddrüsen-Autoimmunerkrankung erschwert wird, die den Stoffwechsel verlangsamt und eine Gewichtszunahme begünstigt. In solchen Fällen reichen gesunde Ernährung und regelmässige Bewegung alleine nicht aus. Es gibt jedoch wirksame Strategien, die Abhilfe schaffen können.

In diesem Blogpost räumen wir mit gängigen Mythen auf, teilen medizinisch fundierte Erkenntnisse und bieten praktische Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Gewicht effektiv zu managen. Insbesondere bei Hashimoto-Thyreoiditis hilfreich. 🏁

 

Mythos 1: Schnelle Diäten sind der Schlüssel zum Gewichtsverlust bei Hashimoto

Schnelle Diäten versprechen oft rasche Ergebnisse, können aber langfristig mehr schaden als nutzen, besonders bei Hashimoto. Sie können den Körper unter Stress setzen und das hormonelle Gleichgewicht weiter stören.

 

Wahrheit: Eine gezielte Nährstoffzufuhr ist entscheidend

Um das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen und die Lebensqualität zu verbessern, ist eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Ernährung entscheidend. Eine ausgewogene Zufuhr von Mikronährstoffen, Spurenelementen und Vitaminen kann helfen, den Körper optimal zu versorgen und eine gesunde Schilddrüsenfunktion zu unterstützen.

 

Praktischer Tipp: ✅ Integrieren Sie spezielle Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Schilddrüsenproblemen abgestimmt sind, wie unsere HASHIMOTO-ELEMENTS Reihe, können eine wertvolle Unterstützung bieten. Entwickelt durch Dr. med. univ. Wolfgang Köhler, einem Experten auf diesem Gebiet, bieten diese Produkte eine ideale Kombination aus Inhaltsstoffen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Schilddrüsenfunktion und das hormonelle Gleichgewicht zu fördern.

 

Mythos 2: Bei Hashimoto ist Sport kontraproduktiv

Viele Menschen glauben, dass Sport bei Hashimoto zu Überforderung führen und die Symptome verschlimmern kann.

 

Wahrheit: Bewegung ist essentiell

Regelmäßige, moderat-intensive Bewegung kann den Stoffwechsel anregen und zur Gewichtsabnahme beitragen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und die Intensität der Übungen anzupassen.

 

Praktischer Tipp: Finden Sie Ihre Balance

Beginnen Sie mit leichten Aktivitäten wie Spaziergängen, Yoga oder Schwimmen und steigern Sie die Intensität langsam. Die Kombination aus ausgewogener Ernährung, angepassten Nahrungsergänzungsmitteln und regelmäßiger Bewegung kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

 

Mythos 3: Jod ist bei Hashimoto immer zu vermeiden

👀 Ein verbreiteter Irrglaube ist, dass Jod bei Hashimoto-Thyreoiditis grundsätzlich zu meiden sei. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Jod eine Schlüsselrolle in der Schilddrüsenfunktion spielt. Bei einer Hypothyreose, also einer Unterfunktion der Schilddrüse, die häufig bei Hashimoto auftritt, kann eine angemessene Jodzufuhr tatsächlich vorteilhaft sein, um die hormonelle Balance zu unterstützen. Der Schlüssel liegt in der Ausgewogenheit und der Kombination mit anderen Mikronährstoffen, die speziell auf die Bedürfnisse von Hashimoto-Patienten abgestimmt sind.

Unsere THYRO ELEMENTS-Produktlinie beispielsweise, entwickelt durch Dr. Wolfgang Köhler, nutzt Jod in Verbindung mit anderen essenziellen Mikronährstoffen, um die Schilddrüsenfunktion gezielt zu unterstützen. Neben Jod enthalten diese Nahrungsergänzungsmittel eine sorgfältig ausgewählte Mischung aus Aminosäuren, Vitaminen und Spurenelementen, darunter Selen, Zink und Vitamin D, die bekanntermaßen positive Effekte auf die Schilddrüsenfunktion und das Immunsystem haben. Diese Kombination hilft nicht nur, die Produktion von Schilddrüsenhormonen zu optimieren, sondern unterstützt auch die Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts und fördert somit das allgemeine Wohlbefinden.

Das Verständnis, dass Jod, wenn es richtig dosiert und im Gleichgewicht mit anderen wichtigen Nährstoffen steht, eine förderliche Rolle bei der Behandlung von Hashimoto spielen kann, ist entscheidend. Es geht nicht darum, Jod komplett zu meiden, sondern um die richtige Zufuhr in Kombination mit anderen unterstützenden Inhaltsstoffen, um die bestmöglichen Ergebnisse für die Schilddrüsengesundheit zu erzielen.

 

Das Navigieren durch die Komplexität der Hashimoto-Thyreoiditis erfordert ein tiefes Verständnis der Krankheit sowie eine aufgeklärte Herangehensweise an die Behandlung und das alltägliche Management. Die Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel, wie unsere THYRO ELEMENTS, die speziell auf die Unterstützung der Schilddrüsenfunktion abgestimmt sind, spielt eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Lebensqualität für Betroffene.

THYRO ELEMENTS im hauseigenen Webshop kaufen

Wir verstehen es mit den Herausforderungen, die mit dieser Autoimmunerkrankung einhergehen umzugehen, und haben es uns zur Aufgabe gemacht, Produkte anzubieten, die nicht nur auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, sondern auch von der Leidenschaft und dem Fachwissen von Dr. Wolfgang Köhler inspiriert sind. Unsere Formeln sind darauf ausgelegt, den Körper harmonisch zu unterstützen, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und somit zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben beizutragen. 🦋

👁️‍🗨️ Abschließend ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch einzigartig ist und was für den einen funktioniert, nicht unbedingt für einen anderen die beste Lösung sein muss. Eine offene Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsdienstleister ist bestimmt ratsam. Kombiniert mit einer wohlüberlegten Nährstoffergänzung können Sie gemeinsam den besten Weg im Umgang mit Hashimoto-Thyreoiditis finden. 

Mit den besten Wünschen für Sie und Ihren Schmetterling
Ihr Hashimoto-Elements Team in der Schweiz

ZU DEN PRODUKTEN